Jalkapallo

Valmentaja Esa Partanen

  • Suomen Palloliiton liittokouluttaja
  • Uudenmaan piirin valmentaja
  • NUVK -valmentaja (korkein nuorten valmennuksen kurssitaso Suomessa)
  • 14 poikien maaottelua, 2 futsal-maaottelua
  • Seurat pelaajana: TiPs, VanPa, TuPa, LoPa, Gnistan

Valmennuksen tavoitteet

Tavoitteena on tarjota Sotungin lukion jalkapalloileville oppilaille mahdollisuus laadukkaaseen lajiharjoitteluun kouluaikana.

Esa Partanen

Jalkapallovalmennus tarjoaa mahdollisuuden kehittää pelaajan henkilökohtaista taitotasoa, pelikäsitystä ja fyysisiä ominaisuuksia ja sen myötä tukee pelaajan henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamista. Luonnollisesti jalkapallovalmennus tukee seuroissa tapahtuvaa harjoittelua.




Jalkapallovalmennuksen sisällöt

  • Harjoittelu vaihtelee teholtaan myötäillen jalkapallokauden rytmiä
  • Perustaitoja kehittäviä harjoitteita ja automatisoivia harjoitteita
  • Pelitaitoja kehittäviä harjoitteita
  • Pienpelejä
  • Peruskestävyyttä ja lihaskuntoa
  • Voimaa ja nopeutta kehittäviä harjoitteita
  • Mahdollisuus toteuttaa yksilöllisesti suunniteltua harjoitusohjelmaa koulun liikuntatunneilla

Sotungin lukiossa oma valmennusryhmänsä sekä tytöille että pojille. Pelaajilta odotetaan omaa halua harjoitella ja kehittää itseään jalkapalloilijana!


< Jalkapallo Jääkiekko Koripallo Salibandy Yleisvalmennus